「试着减少在交谈中使用“我”的频率。接着你会发现，那些会让你愤怒的事，让你痛苦的

光亮情感 2025-08-17 20:49:55

「试着减少在交谈中使用“我”的频率。

接着你会发现，那些会让你愤怒的事，让你痛苦的事，让你想要攻击、反驳的事，都会随着“我”的减少，而渐渐消失。」

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