昨晚喝了一顿刚下午回家跟俺妈吹了一会儿牛现在继续出发喝酒这几年我回家都不提前说省

翠萱说汽车啊 2025-08-14 19:29:05

昨晚喝了一顿

刚下午回家跟俺妈吹了一会儿牛

现在继续出发喝酒

这几年我回家都不提前说

省的给俺妈添麻烦提前各种收拾

也能看到最真实的精神面貌和生活状态

她最近的困扰是体重在一直缓慢的掉

我听她说了锻炼细节

应该是碳水摄入时机不对[允悲]

锻炼完很饿，但她吃蛋白质

过几个小时才吃碳水

我说你这是不对的，锻炼完要补充碳水

蛋白质可以在碳水之后吃

她应该是听进去了

今天着急出来喝酒

忘记蛐蛐亲戚了

下次补上[努力]

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