情绪像风,像影子。我们既不能阻止风来,也无法战胜影子。也不知道他们什么时候降临,又没有学习情绪管理的时间成本。那么怎么办呢?我教你一招,不用战胜他,你只需要认清他就好。换一种思维方式,你的路明显就宽了很多,当情绪起的时候,对自己说,我看清你了,就像你看清一个伤害你的老朋友一样。你不会再和这样一个人来往了,甚至都懒得听到,看到他。这就是佛陀所说:知幻即离,离幻即觉,风和影子就是幻觉。
我朋友把她妈妈手机号拉黑了,从此再不管娘家的事。因为这一个月,她妈妈生病住院、买
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情绪像风,像影子。我们既不能阻止风来,也无法战胜影子。也不知道他们什么时候降临,又没有学习情绪管理的时间成本。那么怎么办呢?我教你一招,不用战胜他,你只需要认清他就好。换一种思维方式,你的路明显就宽了很多,当情绪起的时候,对自己说,我看清你了,就像你看清一个伤害你的老朋友一样。你不会再和这样一个人来往了,甚至都懒得听到,看到他。这就是佛陀所说:知幻即离,离幻即觉,风和影子就是幻觉。
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