82年，42岁，别拧巴，与自己和解

这一波80后步入40+，大家当下自己的状态是否是自己想要的。 . 42岁，我的状态👇 身高168，体重123 有细纹，微驼背，有白发 两个女儿，高中生和小学生 自媒体工作，是团队的联创 接纳自己…… . 看好自媒体，报课学了摄影文案ip打造…拿到结果后自己出来做了自己的团队，或者觉得自己是块美玉。 . 每天的做课，团队支撑和交付，让我不会觉得普通中年的“无用”，不焦虑不内耗，过的很充实，尤其看到合伙人也拿到想要的结果，更是心喜。 . 是的，唯有不断的迭代自己的能力，才不会被淘汰。 . 1心态接纳 ‬宠爱自己，不给自己制造年龄焦虑，身材焦虑，不要被社会‬家庭捆绑。短期拼智力，中期拼毅力，长期拼体力，用马拉松的心态过好这一生。 . 2外在接纳 即便不上上班，也不要邋遢。每天对自己的皮肤，头发都要有关.注。 . 近期，发现头顶白发又多了一丢丢，没关系，拿出我一直在用的章华汉草无敏小绿盒。 . 我的头皮比较敏敏，这款章华汉草无敏小绿盒采用无敏配方，不含对苯二胺和间苯二酚等其它致敏原，用起来很温和。 . 使用也方便，染发剂和显色剂混合，均匀涂在头发上，涂完等半小时就好啦。 . 对于中年的我来说，这就是我的遮白神器。 . 3情绪接纳 尽量保持情绪稳定，焦虑的‬时候就思考怎‬么提升自己才能越‬来越好。抱怨，内耗只能让自己焦虑，不如让自己走上自我修行之路，接受一切。 . 4圈子要调整 高质量的圈子，能让自己提升还能让自己的生活质量直线上升。 . 允许自己做自己，允许别人做别人，身在当下，便活在当下。勿在别人心里修行自己，勿在自己心中强求别人。 . 无论身处何处，陷入何地，都要向下扎根，向上开花，不负生活，不负自己。