别总想做个情绪稳定的人

✏️我们常常急于定义自己，认为「我就是这样的人」、「我就是这么坚信」、「我就喜欢这样」…… 💦总想抓住一些永恒不变的东西，好像我们能坚如磐石，却忘了生活充满了变数。有时突然给我们来个头疼、让我们失眠、让我们胃里翻江倒海；有时候又让我们高兴得不得了、有时候又让我们欲望满满、有时候又让我们焦虑不已。情绪和想法也随着时间和环境变化，就像一时的热浪、短暂的暴风雨，或是秋末的暖阳，变得短暂。我们总想做个情绪稳定的人，但现实却是： 人类是由情绪构成的，我们的情绪永远在流动，就像天空上的云彩永远在变化。 . 📚而我们情绪的多变性里，其实隐藏着一种滑稽的对比，就是我们通常说的肉体和心灵，或者说是我们的高级思维和基本生理需求。 我们可能觉得，自己对政治或爱情的看法，对一本书的评价，或是对一个朋友的判断，都是有根有据、站得住脚的，由自己的高尚情操在主宰我们的思考。却没意识到，我们坚信的东西，其实很多时候取决于我们睡得好不好，或者血糖水平高低。当我们很严肃地宣称活着没有意义，可能只是我们忘了身体急切需要休息一下，或者喝点果汁补充能量。 . 🌿意识到这一点，我们对身边的人也许能更宽容。他们可能在深夜非常认真地撂下狠话说恨我们入骨，或者再也不想见到某人。但这也许只是因为他们该去睡觉了，或者晚饭吃的太多太迟。 . ✨理解我们的情绪时好时坏、情绪不稳定才是人之常情，在我们心情低落、看不到希望时会特别有用。 我们之所以跌倒，是因为我们经常太快定义自己，但事实上，人几乎总是在变。我们渴望情绪稳定不变，但实际上我们犹如空气和水、气体和热量、气流和风向一样变化多端。我们应该对我们在任何时刻所坚信的东西，带着一种既愉快又怀疑的态度，就像随身携带一把伞，准备迎接不可预知的变化☔ .