周一上午，受学校委派，在宜兴党校“陶都银龄讲坛”，给当地的老干部作中医文化视野下的健康管理讲座，2个小时的讲座感觉一会儿就过去了，这是因为上课的体验感比较好，老人们都听得很认真，也就忘了时间。其间很少有人离场，大部分眼神一直盯着前方，能感觉到他们都在听，在想。
我想讲座内容为什么会吸引他们，是因为对于他们来说，讲了很多新的理念和观点，比如人的生理病理的整体观念，阴阳平衡对于人的生存的重要性，治未病的效果很多优于积极的各种治疗，再如肿瘤不可怕，就是慢性病；不主张老年剧烈活动，冬泳对老年人不适合等；生命在于运动，但静往往也是长寿的一个重要因素；建议老年人少看各种养生节目和小视频，特别明确告诉你吃什么、用什么的宣传。讲座过程中，尽量用一些临床例子来说明，感觉他们都听懂了。
现在各种养生讲座或节目很多，但这也是鱼龙混杂，有的就是为了节目效果或做广告。而专业的中医药工作者，走上健康讲坛，给百姓做中医药科普宣传，效果和意义会很大的。
最后建议老年人，要想了解中医养生知识，不是总在记录一些吃什么东西、按什么穴位，因为往往记下来的东西，未必适合自己的体质，而最好读一些医书如《黄帝内经》等，从中了解一些中医药的基本理论以及养生原理。
