🪷夏天吃「莲」超养人‼️码住5️⃣种“吃莲法”
易运聊养护
2024-07-25 13:17:20
夏天入伏后，湿热难耐，
我们可以利用一些药食同源的食材，
顺应季节来养生～
夏天荷花盛开，正是赏莲、吃莲的好时候～
在《本草纲目》中有很多关于莲的记载，
民间亦有“一莲生9️⃣药”的说法。
莲是很好的药食同源食材，
利用好，吃对时节，
对身体益处多多！
阿九结合了传统养生和现代营养学角度，
解析了莲的各部分营养及吃法，
食养身体，一起完美过夏天～
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偷书贼
夏天吃莲，不止美颜，还能养生哦！跟着《本草纲目》吃，健康整个夏季。莲藕、莲子，天然的夏日养生宝，试试看，身体会说话
凌日金
莲真是夏季养生小能手，我每年夏天必吃！莲藕清热，莲子安神，吃了感觉自己都水灵灵的～你也试试？
南方
吃莲不止为颜值，养生功效大着呢！莲藕清热，莲子安神，夏季食疗必备～尝试过莲蓬煮水，真的解暑哦