【#断崖式衰老如何预防#？】人的衰老，是自然界的规律，每个人都必须经历。在大家的普遍认知里可能都认为，人是慢慢变老的。不过，也有些人觉得，自己一过50岁，身体的状态就断崖式地下降，仿佛一夜之间就老了很多。
中国工程院院士钟南山指出，决定寿命的影响因素中，包括有遗传、社会环境、自然环境、医疗条件以及生活方式，其中生活方式占据主导因素（60%），几乎起到了决定性的作用。很多寿命不长的人，可能都与不良生活习惯相关。那么延缓衰老，这3点很重要，我们要避免做一些会导致身体衰老加速的行为，这些行为还可能会影响到自己的预期寿命，对此一定要引起重视。
