新手滑雪要知道2️⃣3️⃣件事‼️血泪史不看后悔

1️⃣关于单双板的选择，单板入门容易摔跤，进阶简单，双板入门容易进阶难 2️⃣关于是否要请教练，如何只是想休闲娱乐一下，提前看看视频也能很快入门，不需要请教练，但教练可以让你快速入门体验也会好一些 3️⃣三层穿衣法，里层速干、中间抓绒或羽绒、外层是雪服防水层 4️⃣雪服、护具、雪板、雪鞋、固定器、头盔、雪镜都可以租 雪袜、护脸、手套自己的比较卫生 5️⃣尽量带隐形眼镜，或者雪镜里配一个蝴蝶镜，不然容易把眼镜摔飞 6️⃣头盔尺寸要合适，尽量不要在里面带雪帽，这样的防护效果比较好 7️⃣选择有口袋的雪服，需要装雪卡和手机等，所有的雪服兜都拉上，不然会进雪还会丢手机 8️⃣护具分为内护还有外护，外护小乌龟摔倒不疼，但会限制动作，内护帅只能保护你不摔伤还是会疼 9️⃣单板放置的时候要倒这放，不然会滑向山底，意外伤人 1️⃣0️⃣如果看到快要撞到人了，记得主动摔倒，不然会给自己和别人带来更严重的伤害 1️⃣1️⃣摔倒时候能往后不要往前，往后摔倒，双手抱身体以背部大面积着地 1️⃣2️⃣滑雪前做一些热身，避免抽筋拉伤，如何在滑行中觉得体力不支，一定要停下休息，很多事故是体力透支造成的 1️⃣3️⃣如果天黑了滑不下来了可找雪场救援工作人员带你下山，一般会背你或者拖你下山 关于装备： 1️⃣4️⃣内层速干：衣柜里找，吸汗保暖，平时健身速干衣可以 1️⃣5️⃣保暖层：衣柜里找，可以选择抓绒和羽绒内胆 1️⃣6️⃣滑雪袜子：建议自己买，建议买高腰带压缩的滑雪，可以吸汗保暖，雪场的鞋都好湿 1️⃣7️⃣滑雪手套：建议自己买，要买防水性能好的，不然会冻的邦邦硬 1️⃣8️⃣护脸：建议自己买，防止脸部冻伤晒伤，实在没有用棉口罩 1️⃣9️⃣滑雪服：建议租或者买，雪场衣服又丑又贵，建议去周边雪具店 2️⃣0️⃣滑雪板和雪鞋:建议租或者买，一般含雪具的票都包含在内 2️⃣1️⃣头盔：建议租或者买，保命用的一定要带，可以在雪具店租到 2️⃣2️⃣雪镜：建议租或者买，雪镜保护你的眼睛免受阳光和风雪的刺激 2️⃣3️⃣防晒霜：在雪山上，阳光会更加强烈。涂抹防晒霜可以保护你的皮肤免受阳光伤害