冬天多吃这种10种水果|让你多瘦10斤‼️
勇勇说美食
2023-11-19 05:36:14
冬天怕冷多吃又担心长胖，㊙️那就多吃这🔟种水果
✅苹果-分解脂肪 午饭前吃增加饱腹感
✅柑橘-缓解疲劳 下午吃补充维C
✅火龙果-增加饱腹感 排毒改善肠道
✅梨子-增强活力 增加饱腹感
✅芭乐-脂肪杀手 低热量低糖高VC
✅樱桃-褪黑素 睡前吃帮助睡眠
✅柚子-改善新陈代谢 减脂减肥
✅猕猴桃-助消化 促进肠道蠕动
✅菠萝-健胃消食 促进消化分解蛋白质
✅圣女果-助消化 调整肠胃
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