再有就是生活中的一些事件、挫折也会导致忧郁，比如患了重病、顽疾，家庭出现了大的纠

再有就是生活中的一些事件、挫折也会导致忧郁，比如患了重病、顽疾，家庭出现了大的纠纷，工作、事业遭到了重大失败等等。 人在忧郁的时候，容易为封闭性的思路所支配，这时冷静克制非常重要，要多设想几个对立面，只要有一个对立面突破了封闭性思路的循环圈，你的理智就有可能及时得到召唤。多想想忧郁的不合理性，有助于将这种想法否定出局。 正视忧郁症是治愈忧郁症的第一步 忧郁症不仅损害我们的身心健康，也会给我们的事业、婚姻、生活等带来不良的影响。因此对忧郁症要予以重视，正确对待。 1．忧郁症是每个人都可能得的心理疾病 它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之，忧郁症与感冒没有任何区别。它只是一种普通的疾病。中国人心理健康的观念比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次。这种状况应该被逐渐打破。所以，如果你或你的亲人得了忧郁症，千万不要感到见不得人或低人一等，仿佛做了什么亏心事一般。其实，我们已经说过，神经衰弱基本上就是忧郁症。既然我们能勇敢地说自己得了神经衰弱，