春季该如何保护心脑血管健康？
1、适度进行身体运动，放松心情，在春季气温回升，是进行室外运动的最佳时机，尤其是对于高血压的患者来说，可以多去室外进行些身体锻炼，不仅可以提高身体免疫力，降低患病的几率，也能呼吸些新鲜空气，提高心脑的氧气供应，改善血液循环，促进心脑血管的舒张和收缩功能，能够有效的防止心脑血管疾病的发生。
2、春季要注意保暖，俗话说春捂秋冻，尤其是心脏不好的老人，一定注意不要过早的减衣服，寒从脚起，脚底有很多的穴位和经络，所以要做好脚部的保暖，以防受凉，以免增加心脏的供血负担。
3、饮食应该以清淡为主，多吃容易消化的食物，补充维生素，比如青菜、水果以及豆制品等，减少心脏的负担，戒烟戒酒，可以多吃些鱼类，这样可以有效的预防动脉硬化的发生，保护心脑血管。
4、正确用药，科学合理的进行治疗，在春季换季的时候血压很容易波动，可能有的患者会服用一些能够起到疏通血管的药物来扩张血管，这样其实很不对，要听取医生的建议，采取正确的治疗方法。
通过以上的讲述，应该很多朋友对春季心脑血管的护理有了大致的了解，在春季天气变化无常，再加上老人本身身体免疫力就低，更容易患心脑血管疾病，必须多加重视，定期的量血压，血压高的话要坚持每天服药，做好护理工作，在春天不要过早的减衣服，以防着凉感冒。#健康养生##领航计划#
