哈佛大学的泰勒·本·沙哈尔博士认为，人的幸福感主要取决于三个因素：遗传基因、与幸福有关的环境因素以及能够帮助我们获得幸福的行动。幸福是一个长期追求、永不间断的过程，是快乐与意义的结合。在沙哈尔看来，及时行乐的享乐主义，牺牲眼前幸福追求未来目标的忙碌奔波型，不相信生活有意义的虚无主义，正是与幸福相对立的三种人生态度。 按：笔者反躬自省，以上这三点都有一点儿，不严重，看来还是修行不够啊；但我觉得自己的生活还算幸福，衣食无忧、温饱有保障，房贷还完了，家庭关系和谐稳定，也就喜欢读书，基本都是图书馆借阅，也不买书了，其他过度的消费也都不感兴趣，虽然没啥钱，但也够花。读书
