我现在就是坚持不吃晚饭，睡着前11点左右，肚子饿得咕咕叫，啥东西都想吃，忍住了睡

回家之路漫漫 2026-03-11 10:50:13

我现在就是坚持不吃晚饭，睡着前11点左右，肚子饿得咕咕叫，啥东西都想吃，忍住了睡到天亮，完全饿过头了，一点也不饿了，而且没有什么食欲，但是一旦吃早餐，胃口打开，食欲立马就上来了，而且睡前不吃不喝任何东西，早起还是被憋醒，一大泡尿！或许就是、也但愿，身体真的在消化糖分、燃烧脂肪！ 轻度脂肪肝很多年了，每天运动也就坚持跳绳，5组500个，希望结合不吃晚饭，能把脂肪肝消灭掉！还是那句话，管住嘴、迈开腿！如果不能迈开腿，一定、一定、一定要管住嘴！

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