别再被“多交朋友”忽悠了，解决孤独靠的不是拼命合群。很多人通讯录满满当当，可孤独感依旧如影随形。就像微信有5000好友，急诊时却不知打给谁。 我们试过各种办法，刷社交软件、通宵打游戏、参加尬团建，结果热闹过后孤独加倍。其实，孤独是大脑的求生信号。哈佛大学85年研究表明，良好关系才是幸福健康的关键，重质量而非数量。 孤独感久了，身体会出大问题。皮质醇水平升高，免疫力下降、心血管负担加重，阿尔茨海默病发病率还会翻倍。所以，解决孤独得建立真实的高质量关系。
姐妹，你的老公通讯录天菜啊！得好好看着了！
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