9大抑郁行为排行榜，越靠前抑郁越重！

【重新整理版｜9大抑郁行为排行榜】 第9名：不想说话 懒得回消息，拒绝社交，不是讨厌你，是没力气开口 第8名：睡眠崩塌 失眠到凌晨三点 / 一睡就是十几个小时，醒不来 第7名：食欲突变 要么完全吃不下，瘦得很快；要么暴饮暴食，停不下来 第6名：莫名想哭 没有原因，看到一句话、听到一首歌，眼泪就往下掉 第5名：身体疼痛 头痛、背痛、胃痛，去医院查又没毛病 第4名：反应变慢 别人说话听不进去，脑子像生了锈，记性差到怀疑人生 第3名：兴趣全无 以前追剧/打游戏/逛街，现在觉得什么都没意思 第2名：自我攻击 “都是我不好”“我没用”“活着就是累赘” 第1名：想过离开 觉得世界很吵，想消失，甚至想过“怎么结束” ⚠️ 如果你中了3条以上，并且持续超过2周 这不是你矫情，不是抗压能力差 是你的心真的生病了 ✅ 请你做这3件事： 1️⃣ 把这条笔记存下来，给自己打个分 2️⃣ 找个信任的人说出来，别硬扛 3️⃣ 去🏥心理科看看，就像治感冒一样正常