突然意识到经常习惯性霸凌自己……
这种霸凌不来自他人，不带有肢体冲突，却以更隐蔽、更持久的方式，日复一日消耗着我们的精神，这就是习惯性的自我攻击。
这种霸凌带来的伤害，它慢慢吞噬掉我的自信，让其陷入自我怀疑，变得焦虑、压抑，明明没有遭遇外界的伤害，却始终活在内心的痛苦里。
开工大吉！随着春节假期结束，大家纷纷重返职场，而身体状态正是高效工作的基石。想要
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突然意识到经常习惯性霸凌自己……这种霸凌不来自他人，不带有肢体冲突，却以更隐蔽、
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2026-02-22 12:21:12
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