74岁，270斤，医生直接宣判：“你的膝盖，以后每4个月打一针，打一辈子。 ”郑

大气暖鱼鱼 2026-02-14 13:58:07

74岁，270斤，医生直接宣判：“你的膝盖，以后每4个月打一针，打一辈子。 ”郑则仕上下楼都靠人扶，他以为下半生就这样废了。 拐点，是周润发拉他进了跑步团。 没人逼他，就每天清晨5点，从挪动1公里开始。 不是跑，是走，是把一条腿从剧痛里拔出来，再往前挪。 10个月，就这股劲，他从270斤硬生生跑到200斤。 甩掉的不是70斤肥肉，是30年的糖尿病，是医生那张“终身判决书”。 膝盖不疼了，血糖也正常了。 别再说什么来不及了。 你身体的账本很公平，它从不记录你年轻时欠下的债，只奖励你现在咬牙迈出的每一步。

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