就一个喷嚏，或者大笑一声，突然感觉下面掉出来一块“肉”。 别慌，也别自己吓自己。

就一个喷嚏，或者大笑一声，突然感觉下面掉出来一块“肉”。 别慌，也别自己吓自己。你不是得了什么绝症，这玩意儿有个俗名，叫“阴挺”。 说白了，就是你的“地基”松了，子宫啊、膀胱啊这些器官没撑住，往下掉了。 这事儿，最要命的是没人说。 当妈的没告诉过你，医生当年可能也忘了提醒你。 咱们总以为生孩子是终点，卸了货就万事大吉。 谁能想到，当年那个七八斤的小家伙出来，给你留下个勋章，也顺便把你身体里那张叫“盆底肌”的吊床给撑坏了。 当时没人告诉你，这笔账，中年以后可能得连本带利地还。 还有就是年纪。身体里的零件跟车一样，都有保质期。雌激素一少，原来水灵灵、有弹性的组织，就变得又干又脆，那支撑力，自然就差了点意思。 天天便秘使劲儿、常年咳嗽、爱提重物……这些都是在给你那本就摇摇欲坠的“地基”天天上压力测试。 能不往下掉吗？ 你说尴尬不尴尬？ 跟朋友笑得前仰后合，你得忍着。想跑个步跳个绳，心里直打鼓。严重了，连上厕所都费劲，夫妻生活更是别提了。 感觉身体都不是自己的了。 但真没那么可怕。 这事儿它不是癌，它更像是个机械故障。是弹簧松了，不是发动机报废了。 轻度的，自己在家练练“凯格尔”，就跟练马甲线一样，里面的肌肉也能练。 严重点的，去找医生，有各种办法帮你“托”一下，实在不行再考虑动个小手术修补修补。 别再把它当成什么羞于启齿的秘密了。 这是我们身体的一部分，是生儿育女、岁月流逝留下的痕迹。正视它，解决它，比自己一个人憋着、扛着，强一百倍。