跑步，多长时间才算正常呢，不要被假象迷惑，很多人能达到这个时间，已经超越了大部分跑者。 经常看到有跑步的朋友晒跑步数据，5公里在20分钟之内的比比皆是，达不到20分钟之内的就不好意思去说，其实在真实的生活中，跑步能达到6分配，5公里30分钟已经是超越了90%以上的跑者，因为网络上大家看到的都是跑步的一些大神，是极少数的一部分，可这一部分不超过10%，很多隐藏在真实生活中的都是普通的跑者，能达到30分钟很不简单了，不经过一段时间的坚持和努力是不行的。 所以，各位跑友，不要刻意的去追求所谓的配速，只要能跑起来，能坚持下去，每次能跑够5公里并在30分钟内结束，就是民间的跑步高手了。跑步5公里用多少时间才正常?
