“老来忙，寿命长”这话真有道理。以前觉得老人就该安享清福，现在才懂这“忙”里藏着长寿秘诀。人老了，最怕闲下来心慌，杂念丛生。像晨起扫院、傍晚浇畦，看似干活，实则给身体做保养，让筋骨舒展、气血通畅。 脑子也得勤用，闲时翻书、闷时品棋，能让耳聪目明。别因头发白了就叹气，心里有奔头，志气就不丢。身子累点，心里舒坦。日子在忙碌里生出乐趣，福气和寿数也会悄悄进门。这老人言，真是过好日子的无价宝典。 中老年人长寿 长寿晚年 永远忙的人 长寿十句顺口溜
终于知道老人睡得早的原因了🤣👌
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