有一种蛋，对眼和心脏都巨好，吃一个能顶仨鸡蛋，它就是鹌鹑蛋。鹌鹑蛋虽小，营养却

欢迎来到我的直播间息 2026-02-08 22:51:30

有一种蛋，对眼和心脏都巨好，吃一个能顶仨鸡蛋，它就是鹌鹑蛋。鹌鹑蛋虽小，营养却超丰富。它富含卵磷脂和脑磷脂，对神经系统和身体发育有很大好处，尤其对眼睛有益，能让咱的眼睛更明亮。而且其中含有的多种维生素和矿物质，对心脏健康也十分友好。之前我家老人就总吃鹌鹑蛋，一段时间后去检查，身体各项指标都不错。平时煮点五香鹌鹑蛋当零食，或者打在汤里，味道都很棒。大家可别小瞧这小蛋，赶紧吃起来！

0 阅读：0

欢迎来到我的直播间息

感谢大家的关注

作者最新文章

1

甲状有问题的家人们可得注意饮食了。像十字花科蔬菜，比如西兰花、花椰菜、卷心菜等，

2

糖友们都很关心空腹血糖的事儿，空腹血糖高和前一晚的饭确实有关系。要是晚餐吃太多高

3

甲流来势汹汹，想让免疫力变强、睡眠变好、状态佳，选对食物很重要。灵芝是个好东西，

4

糖尿病人早晨饮食可太重要了，有五样东西可千万别吃。首先别吃白米粥，它升糖速度超

5

失眠简直是现代人的噩梦，熬夜、压力、焦虑让很多人夜夜难眠。长期失眠气血损耗大，还

6

最近网上流传“红枣是胃病催化剂，养胃要远离”，这说法有点绝对了。红枣皮质地坚硬，

7

上完厕所，很多人都直接冲水，觉得大便又脏又臭没啥好看的。但其实，大便可是肠道健康

8

金银花的两个黄金搭配，消肿散结、化瘀通络真的超管用！其一，金银花配菊花。菊花本

9

肝不好的朋友有福啦，这六种食物常吃，肝脏能慢慢变健康。先说蓝莓和葡萄，富含抗氧

10

别再只盯着鸡肉补身体啦！很多人吃不对肉，身体指标越来越差。其实菜市场里几块钱一斤

热门分类

社会TOP

1

满分100，平均分能达到40分吗？

2

需要追问的是，这样的短剧为何可以上架？监管去哪里了？监管的又是什么？这不是低俗的

3

【#交警回应金晨被曝肇事逃逸#：正在核实】#柯桥区交警回应#据津云新闻，有知情

4

【#今年2月中旬的春节还冷吗#】今年#2月有4次冷空气过程#影响我国。出现的时间

5

【#全球首款5吨级eVTOL亮相#，可载客10人】2月5日，《环球时报》记者从峰

6

未满14周岁的未成年人，欺凌同学，不追究刑责，也不行政拘留，是不是就“什么事儿也

7

#广东6日夜间起有冷空气携雨#【广东周五将迎新一股冷空气，伴分散小雨！春节天气预

8

#平安保险证实金晨放弃索赔#【#平安保险撤销金晨事故理赔案曝金晨交通事故监控截图

9

#金晨称相关赔付已于去年4月完成#【#金晨发文说明事故情况#】大家好，

10

#警方为查金晨事故成立专班复核#【#警方通报金晨三人事发前未就餐#】1月30日

社会最新文章

1

【#南京博物院发了致歉信#】#南京博物院致歉信全文#↓↓在过去一段时间里，我院因

2

【#村民讨薪遭法律机构连环骗损失6000元#】#处分期律所收钱后拉黑讨薪村民#

3

#你候补到回家的票了吗#【今年#12306候补平均成功率预计超70%#】#123

4

#广东未来三天天气节奏快#【广东继续受冷空气影响，粤北有5℃以下低温！周二起气温

5

“外籍专家”认定，别搞成了“专家认定”形象工程，这只会影响当地的形象。把“飞饼师

6

【#合肥男子13年坚持免费代订火车票#】#男子免费代订火车票有两套安全流程#春节

7

#女子夹在同事间为点奶茶气到胸痛#【23岁女白领上班时只点一杯奶茶，遭两位“饭搭

8

#冷空气今晚抵穗#【冷空气将抵达广州，气象部门称早晚能见度低！下周气温回升】2月

9

【#女子腹痛就诊才知已孕将生产#】35岁的张女士平日工作忙碌，生活节奏紧凑，没想

10

【#顺丰速孕车贴碰瓷顺丰速运判赔20万#法院：贬损品牌声誉，漠视女性生育体验】