英国首相丘吉尔虽活到 91 岁，但实际上他并不具备长寿条件，他嗜烟嗜酒如命酷爱抽雪茄，一生至少抽了 3 吨雪茄还很少睡觉，就连去世时手里还夹着雪茄。 说到长寿，大家都知道要戒烟戒酒、规律作息，可英国前首相丘吉尔，却打破了所有常识。他生于1874年11月30日，卒于1965年1月24日，整整活到91岁，而他这一辈子，从来没遵循过任何一条养生准则，反而嗜烟嗜酒如命，还很少睡觉，就连去世时，手里都还夹着一支没抽完的雪茄。 丘吉尔对雪茄的痴迷，到了刻进骨子里的地步。他和雪茄的缘分，始于1895年，那时他还是个22岁的战地记者，被派往古巴前线采访，第一次接触到当地的哈瓦那雪茄，从此就上了瘾，这一抽就是整整69年，直到生命的最后一刻。 根据他的私人秘书记录，他巅峰时期每天能抽15支雪茄，每支雪茄约15克，就算按他自己所说的每天8-10支计算，一辈子下来，抽过的雪茄总重量也足足有3吨，折算下来大约是25万支，把这些雪茄连起来，总长度能达到46公里。 他抽雪茄从不分场合，不管是召开内阁会议、批阅紧急文件，还是和盟军领袖谈判，手里永远少不了一支雪茄。1941年，古巴为了加强和英国的联系，赠送了数千支顶级哈瓦那雪茄给丘吉尔，英国军情六处得到情报，怀疑德国间谍在雪茄里动了手脚，打算先截胡检测，却被丘吉尔强硬拒绝。 他不顾下属的劝阻，坚持要立刻拿到雪茄，甚至在检测报告没出来之前，就已经在办公室吞云吐雾，还把雪茄分给了内阁所有抽烟的官员，万幸的是，这批雪茄并没有被动手脚，也成了丘吉尔抽烟生涯里一段真实的小插曲。 如果说抽烟已经够伤身体，那丘吉尔的饮酒习惯，更让人难以理解。他一天三顿都离不开酒，甚至早上起床第一口喝的不是水，而是威士忌兑苏打水。 他的私人医生莫兰勋爵在回忆录里明确记载，丘吉尔每天的饮酒量大约在200-300毫升，相当于小半瓶白酒，早上喝威士忌唤醒大脑，午餐时必开一瓶香槟，常常一个人喝光，下午小憩后再来一杯威士忌，晚餐时喝红酒，最后还要用纯饮威士忌收尾。 1942年，68岁的丘吉尔前往莫斯科见斯大林谈判，他知道斯大林酒量惊人，为了在谈判桌上不落下风，靠着常年喝酒练出的酒量，硬扛住了斯大林的伏特加攻势，在微醺中为英国争取到了有利条件。 抽烟喝酒已经严重透支身体，丘吉尔还偏偏不注意睡眠，常年睡眠不足，作息乱得一塌糊涂。根据史料记载，他每天的睡眠时间只有4-5小时，二战期间，为了和美国的罗斯福总统通电话、处理前线情报，他经常工作到凌晨两三点，早上7点左右就起床，中午只小憩10-20分钟补充精力，其余时间几乎都在工作、抽烟、喝酒。 他的私人医生多次警告他，长期睡眠不足、抽烟喝酒，会让血管硬化加重，随时可能引发中风，可他依旧我行我素，完全不把医生的警告放在眼里。 就是这样一套完全违背养生常识的生活方式，丘吉尔却活到了91岁，这并不是偶然，背后有几个实打实的原因。 首先是遗传因素，丘吉尔出身显赫，他的母亲珍妮·杰洛姆活到了67岁，虽然父亲兰道夫勋爵只活了46岁，但他的家族中多位长辈都很长寿，强大的遗传基因，给了他一个坚实的身体基础。 其次是心态和压力的平衡，二战期间，英国面临灭国危机，丘吉尔作为首相，压力大到常人无法想象，但他从不压抑自己的情绪，累了就抽支雪茄、喝杯酒，用自己的方式释放压力，这种豁达的心态，减少了压力对身体的伤害。 除此之外，他并不是完全不运动，他喜欢骑马、击剑、游泳，退休后还经常自己砌砖、打理菜园，80多岁时还能自豪地说自己一天能砌300块砖，这些适度的运动，也在无形中增强了他的体质，抵消了一部分烟酒和睡眠不足带来的伤害。 还有一个重要原因，就是他拥有普通人无法拥有的顶级医疗保障。作为英国首相，他有专属的私人医生团队，定期体检，一旦身体出现问题就能及时干预，比如他晚年两次摔伤，1960年摔断背部骨头，1962年胯骨骨折，都得到了最好的治疗，这也是他能长寿的重要支撑。 而且丘吉尔晚年的身体并不好，进入60年代后，他的身体日趋衰弱，说话需要借助助听器，走路还要人搀扶，还饱受中风困扰，这些都是长期抽烟喝酒、睡眠不足留下的后遗症，只是他的身体基础和医疗条件，让他扛过了这些病痛。 放到今天，我们依然在强调戒烟戒酒、规律作息，这并不是没有道理的。丘吉尔的长寿是个特例，绝非普遍现象，他的长寿从来不是靠抽烟喝酒，而是遗传、心态、医疗和适度运动共同作用的结果。 对于我们普通人来说，没有强大的遗传基因，也没有顶级的医疗保障，唯一能做的，就是养成良好的生活习惯，戒烟戒酒、规律作息、保持好心态，这才是最稳妥、最可靠的长寿方式。毕竟，丘吉尔只有一个，而我们的身体，才是自己最宝贵的财富。 对于此事，你有怎样的见解？欢迎在评论区分享你的观点。
