1. 停止攀比：朋友圈精致生活可能是借钱买的道具，月薪5千的表弟发现年薪30万的

蓝贵丐武 2026-02-08 06:25:41

1. 停止攀比：朋友圈精致生活可能是借钱买的道具，月薪5千的表弟发现年薪30万的同事在吃抗抑郁药； 2. 降低期待：约会别预设浪漫剧情，上周带父母吃网红餐厅，他们反而觉得不如楼下饺子香； 3. 及时止损：删焦虑群拉黑负能量，去年退出5个攀比群后，每天省下两小时好心情。

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