一本中医与阴瑜伽结合的书籍
一名佛系瑜伽人
2026-01-29 18:50:42
经常有人问我阴瑜伽是什么？我想这本书能给你答案，作为中国人，我还挺意外这个流派居然是外国人创立融合的。
《腧穴阴瑜伽调养身心法》以“阴瑜伽+中医腧穴”为核心，将中医经络腧穴理论融入阴瑜伽体式，形成“理论—体式—应用”的完整体系，适合零基础入门，助力中医瑜伽内容创作。
阴瑜伽的底层逻辑
阴瑜伽的长时间停留、深层拉伸特性，与中医“经络气血疏通”“腧穴刺激调理”理念高度契合，通过体式+呼吸+意念协同刺激腧穴，实现经络—脏腑—身心的整体调养。
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