不用逼着自己“必须开心”，允许偶尔丧，就像允许天会下雨。然后找点能让自己“小投入

蓝贵丐武 2026-01-29 05:19:48

不用逼着自己“必须开心”，允许偶尔丧，就像允许天会下雨。然后找点能让自己“小投入、小满足”的事：蹲路边看会儿小猫打架，泡杯茶慢慢等它凉，甚至把皱巴巴的床单捋平——这些微小的掌控感，就是快乐在偷偷冒泡。少想“为啥别人比我顺”，多盯“今天我做成了啥”。快乐不是追来的，是在接纳自己的不完美里，慢慢攒出来的。

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