每天下班躺沙发发呆半小时，35岁的阿琳发现，之前总犯的偏头痛居然少了。 58岁

博学多才的钢琴 2025-10-10 20:32:22

每天下班躺沙发发呆半小时，35岁的阿琳发现，之前总犯的偏头痛居然少了。 58岁的老张更逗，跟老伴儿吵完架主动认错，心里松快了，血压计数字噌噌往下掉。 这可不是碰巧，人舒服不舒服，根儿不在身体累，在心里装了多少事儿。 哈佛大学研究早就说透了：大脑放空时，默认模式网络会变活跃，帮身体排掉压力激素。 就像给心里的“垃圾桶”倒垃圾，皮质醇一降，肩不酸、睡眠香都跟着来。 中医也常说“心宽一寸，病退一丈”，心里敞亮了，五脏六腑都顺顺当当。 世界卫生组织统计过，70%的身体不适都跟心理压力沾边。 别硬扛着当“拼命三郎”，允许自己发发呆、走走神，跟家里人服个软。 心舒坦了，全身哪哪都得劲儿——你说是不是这个理？

0 阅读：1

猜你喜欢

博学多才的钢琴

博学多才的钢琴

感谢大家的关注

作者最新文章

1
“断舍离=转运”早被实验室盯上了。 日本协会扒了1200户，扔完东西78%说亲
2
“侯宝林关门弟子，65岁倒在哈尔滨。 ”2018年9月28日，师胜杰走了。
3
“鳗鱼饭比掌声香？ ”——梁朝伟一句“飞两小时就能躲进没人打扰的东京小店”，把
4
“姐几个今晚蹦迪去！ ”保安一把拦住，身份证扫完，红灯闪——未满18，滚。
5
“700块活命钱，他还要我掏牙刷钱。 ”孙菲菲一句话把十年婚姻撕开口子。 网
6
“爸，我扛不住了。 ” 85后程序员李睿凌晨两点给父亲发微信，没想到老头秒回
7
10月15日，柏林国会连夜盖章，4.5亿美元买350枚美制AIM-120D-3，
8
“抱着睡”只剩12%，三成夫妻各盖各被。 北京回龙观医院刚出的《2023睡眠与
9
删了重发！ 董璇8月15号凌晨把那条九宫格单人照微博一键清空，换上九张双人合影
10
“刷了三小时，金币归零，宝箱蒸发。 ”山东临沂刘波把抖音卸了，留了个极速版。

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

社会TOP

1
【#部门回应炒蛏子和螃蟹两个菜661元#：已联系双方协调处理】近日，#男子旅游点
2
【#守灵时孙女在地图上见到了奶奶#】10月2日晚上，嘉兴女孩严佳为刚离世的奶
3
【#烈日下在滕王阁控场的保安火了#】“我知道大家都在晒太阳，这是我们工作的失误，
4
#获180万拆迁款变勒索案二审未宣判#【“兄弟俩获180万拆迁款被控敲诈勒索”案
5
【#晓华理发店热度很难回到巅峰时期#，#当地回应晓华理发店热度下降#】日前，江西
6
#台北19岁男子停车场中刀送医#【台媒：#台北一停车场凌晨发生砍人事件#，19岁
7
#麦德姆登陆风力14级#【#麦德姆登陆广东#】今天14时50分前后，今年第21号
8
【景区回应#太姥山180斤游客不慎卡石缝#：一般情况下被困可以自行脱困】据极目新
9
#今年双节假期国内出游8.88亿人次#【新华社权威快报丨国庆中秋假期国内出游8.
10
【#深圳交警通报出租车冲入餐厅致5伤#】深圳市公安局交管支队发布警情通报：202

社会最新文章

1
【#大爷被蛇咬伤当场打死带到医院#】近日，广东一62岁男子网鱼时网到两条蛇，并被
2
#当地回应南宁一医院有人坠楼#【#南宁一医院有人坠楼#，消防到场处置，当地：警方
3
#广东大鸡腿还是红的#【珠三角粤西近三日有雷阵雨伴强对流，降水趋于减弱！热力不减
4
#获180万拆迁款变勒索案二审未宣判#【“兄弟俩获180万拆迁款被控敲诈勒索”案
5
#买刀杀情敌中途去吃面亦构成杀人罪#【男子买刀欲杀妻子情人，中途饥饿去吃面！妻子
6
【#官方通报男子驾车失控致2死3伤#】#48岁男子驾车失控2死3伤#10月14日
7
【“罗经理”噶了！#小区还没交付迎客松就热死了#】“啥？小区的罗经理挂了？”
8
#延安一小区塌方掩埋多辆车无伤亡#【#延安一小区路基塌方掩埋多辆车#！住建部门称
9
#成都起火汽车曾以极高速度行驶#【#成都警方通报一车辆失控后起火#：司机死亡，涉
10
【#因220年古树影响采光男子多次投毒#】一棵承载着220年风雨的珍贵古樟树，因