抓住这个三伏天，好运转折点
好心情的乔森
2025-07-31 15:01:41
我们都知道，一切前提是有个好身体
分享三个有用的方法：在这个三伏天改善体质
大家一定要补充汤——替代碳酸饮料，水，等（每天必备的要有汤）
1.朱雀汤
用粳米煮汤，冲鸡蛋🥚——加香油，胡椒粉少许
2.炒米——非遗的一种：用柴火炒，并且要选五常大米，大家可以找机会自己炒一点，不要发黑就可以，得一直翻炒，要注意火候——不要买机器的
3.猪油——猪油为阳
均衡营养
照顾好自己
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