孩子嘴里长泡，眼屎糊眼，晚上睡觉像烙饼，翻来覆去。 你心里急得冒火，抱去医院，医生云淡风轻俩词儿：内热，脾虚。 咋办？多喝水。 喝水……这俩字儿听得耳朵都起茧了，但凡管用，当妈的至于这么焦虑吗？ 直到我悟了，此水非彼水。 搞定这一切的，居然就是每天一个煮苹果。你没听错，就是那个最普通不过的苹果。 别小看它。 孩子身体就像个小火炉，但凡没“管”好，就容易烧得过旺，这就是所谓的“内热”。火旺了，身体里的“水”（津液）就少了，口干、便秘、睡不踏实，各种小毛病全来了。 这时候你给一杯凉水，等于往烧红的铁锅上浇冷水，刺啦一声，锅没坏算你运气好。 但苹果煮水不一样。 它是温的。 苹果那点生津润燥的劲儿，不寒不凉，全被慢悠悠地煮进水里。喝下去，就像一股暖流，温温柔柔地把那点小火苗给安抚了。脾胃最喜欢这种“好说话”的东西。 做起来也简单得不像话。 一个苹果，随便切切，带皮带核扔锅里，煮个十几分钟。那股天然的果香飘出来，比你苦口婆心劝他“多喝水”管用一百倍。 孩子不傻，白水没味儿，这带着丝丝甜的“饮料”谁不爱？ 真的，养孩子，高手都玩“润物细无声”那套。 你以为你喂的是一碗苹果水？ 不，你喂的是让他舒舒服服睡个整觉的安稳，是让他身体里那点正气能自己打赢病毒的底气。 比起那些猛药、补品，这种不花钱、不费事的小习惯，才是最高级的爱。
