长期的负面情绪不只是心理感受，还会给大脑带来不可逆的生理性改变：持续的焦虑、抑郁

花开开富贵 2026-01-30 11:57:02

长期的负面情绪不只是心理感受，还会给大脑带来不可逆的生理性改变：持续的焦虑、抑郁、压力会让下丘脑-垂体-肾上腺轴过度激活，使皮质醇水平长期偏高，损伤海马体的神经元，导致其萎缩、神经新生减少，直接影响记忆与认知能力；同时会抑制前额叶皮层的功能，让情绪调节、理性判断的能力下降，还会激化杏仁核的过度活跃，让人对负面信息更敏感，陷入情绪恶性循环。此外，负面情绪还会打乱大脑内多巴胺、血清素等神经递质的平衡，不仅加重情绪问题，还会影响脑部的血液循环和代谢，长期下来会让大脑的神经连接变得脆弱，加速脑部的老化进程。 情绪调控方法 情绪好益处多 焦虑抑郁的本质 情绪致病原理 抑郁现象 行为情绪异常 心理应激效应

0 阅读：35

猜你喜欢

花开开富贵

花开开富贵

感谢大家的关注

作者最新文章

1
日本近海7.5级强震，只能说有些人有些事大自然都看不下去了。 此类地质构造亦导致
2
泰国和柬埔寨这么闹，最尴尬的是东盟和懂王了吧。 2025年10月26日，经懂王
3
“新冠疫苗之父”杨晓明被捕了。 从抗疫功臣沦为狱中人的反转，他是研发新冠灭活疫苗
4
午后的光漫进店铺，绿框玻璃柜里错落摆着各色帽檐，像揉碎了的夏日色块。她裹着一袭黑
5
谁能拒绝状态满分的杨幂！ 丝塔芙活动现场，精致珠宝搭配闪钻礼裙。 举手投足都是优
6
近日，四川甘孜。新龙县公安局如龙派出所精准发力，成功查获一起容留及卖淫嫖娼案。
7
刷到一个团播直播，居然看到了刘亦菲。 这个仿妆刘亦菲的团播，直播间的人数还不少呢
8
王三胖 世界五百强的肉夹馍 原价1688，国补1000，省补600，店补80。
9
颜值主播的天要塌了 抖音已发布新规， 抖音直播，禁止过度美颜。 从1月1号起视频
10
雅迪就“毛豆”新国标车型致歉啦！ 因车型设计考虑不周、版本上市节奏衔接不畅，导致

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

社会TOP

1
电动车停车也收费……这是避免对车辆搞歧视，所以收费也要一视同仁？哪天是不是走
2
【#最快女护士张水华宣布辞职#】#张水华辞职#1月2日，“最快女护士”张水华在社
3
【#初二儿子躲厕所吃泡面妈妈心疼坏了#】张女士家的儿子初二了，今年夏天开始，儿子
4
需要追问的是，这样的短剧为何可以上架？监管去哪里了？监管的又是什么？这不是低俗的
5
【#交警回应金晨被曝肇事逃逸#：正在核实】#柯桥区交警回应#据津云新闻，有知情
6
属实有点心酸……
7
未满14周岁的未成年人，欺凌同学，不追究刑责，也不行政拘留，是不是就“什么事儿也
8
#平安保险证实金晨放弃索赔#【#平安保险撤销金晨事故理赔案曝金晨交通事故监控截图
9
#金晨称相关赔付已于去年4月完成#【#金晨发文说明事故情况#】大家好，
10
#警方为查金晨事故成立专班复核#【#警方通报金晨三人事发前未就餐#】1月30日

社会最新文章

1
#警方为查金晨事故成立专班复核#【#警方通报金晨三人事发前未就餐#】1月30日
2
#金晨沉寂10个月后首度公开坦承事故#【#金晨还原租车自驾出游事故经过#】据：大
3
#深圳居民楼查获2吨烟花爆竹#【居民楼内藏2吨烟花爆竹深圳坪山一非法窝点被查获
4
#金晨承认助理曾冒充事故驾驶员#【#金晨事故后主动撤销保险并自费赔偿#】据：大家
5
#金晨一行三人首次到绍兴#【#上级机关复核金晨事故当事交警执法#】1月30日，
6
#金晨承认本人就是事故驾驶员#【#金晨称手术恢复后立即纠正了错误#】据：大家好，
7
#金晨称相关赔付已于去年4月完成#【#金晨发文说明事故情况#】大家好，
8
【#金晨为躲小狗驾车撞围墙#】#金晨公布车祸受伤照片#1月30日，发文详细解
9
#金晨道歉##金晨回应#30日，#警方通报金晨事件#后，也发文回应，称事故发生
10
#警方通报金晨事件#【#金晨发布车祸伤情照片金晨被曝肇事逃逸被撞墙农户已获赔#