绝经第3年，裤子全换成松紧腰 不是胖，是激素撤走后，肉集体搬家。协和内分泌最新数据：中国女性绝经后腰围平均涨6厘米，运动也拦不住。我试过每天跳操，结果肚子软成发面，屁股却瘪下去——脂肪从雌激素手里逃出来，直奔内脏报到。 熬夜？11点眼皮打架，第二天像被卡车碾过。CDC四万人调查：七成绝经姐妹睡不整觉，不是不想，是热醒。我床头常备冰毛巾，比面膜管用。 聚会全推，只想回家叠衣服。不是社恐，是电量只剩20%，想留给自己。护肤品越买越贵，眼霜从几十到上千，皱纹照长，但涂完那一刻，心里稳了。 记性差到写便利贴贴满镜门，医生说这叫脑雾，血管在脑袋里打摆子。怕热又怕冷，羽绒服里套短袖，超市冷气一吹，膝盖先投降。 奶茶戒了，改啃无糖芝麻饼，泡黄芪像泡茶。不为长寿，只想下次体检指标别再飘红。感情也省电，鲜花巧克力不如有人记得把药放我包里。 这场变化不是病，是身体在重新签合同。条款苛刻，但签字权在你：可以骂，可以哭，也可以学我，把松紧腰穿出安全感。
