最近我爸总往医院跑，腰不行，脖子僵，血糖高，觉也睡不好。他以前不这样，天天锻炼，吃得也清淡，可这两年一下子垮了似的。荨麻疹反反复复，感冒一来就半个月好不了，牙也松了，听力越来越差。 我说你别太累，他说不是累的事。单位体检年年做，查出来就吃药，可药越吃越多，病却不见少。他自己都搞不清到底是哪里出了问题，光降压药、胃药、止痛药就一堆。 后来听医生说，不是药不对，是身体到这个年纪整体变了。免疫差了，器官老了，年轻时扛的事，现在全回来了。而且焦虑也加重症状，越怕生病，反而越容易出毛病。 他现在开始调整，查血里缺啥营养，每天晒会儿太阳，加上点力量训练。不再乱吃补药，也不硬扛情绪，该咨询就去咨询。 人到中年病找上门，不是突然的，是一点点堆出来的。他慢慢明白，治病不光靠药，得从每天吃饭、睡觉、心情开始改。 该看的看，该动的动，该说的说。
