换环境或圈子，其实能解决很多人过度焦虑的问题。一些人之所以更“优秀”，是因为圈子。一些人之所以更焦虑，也会是因为圈子。因为一个人如果没有自己清晰的判断、坚定的立场，就会更容易被身边的人带节奏。焦虑像是一种传染病。因为不同的人群有不同语言和情绪能量。语言和能量会交互作用影响。长期处在焦虑的语言环境里，你甚至不会意识到自己已经开始焦虑了。你只是很自然地，用那套语言去形容自己；接着，也用同样的方式，去教育孩子。我们看的信息、听的语言，就像是吃的食物。garbage in，garbage out。 得筛选。当然，完全避开焦虑，是很难的。而且，适当的危机意识，也是人们生存的一种方式。面对不确定性，有一点点焦虑，让人保持警觉，知道未雨绸缪，那也就够了。但过量的焦虑叙事，有害身心健康、亲子关系。不能“吃”过量。
换环境或圈子，其实能解决很多人过度焦虑的问题。一些人之所以更“优秀”，是因为圈子
墅姐用商业
2026-01-19 10:41:44
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