今天分享脆皮馒头和南瓜羹的早餐食谱。 先做南瓜羹，挑颜色深的老南瓜，去皮切片，上锅大火蒸15分钟，蒸好后把盘里的水倒掉，用勺子压成泥，加水放锅里煮，边煮边搅拌成浓稠的南瓜羹。 再把剩下的南瓜泥利用起来做脆皮馒头。待南瓜泥温热，加酵母、白糖、面粉，比例大概是南瓜泥550克、面粉950克、酵母10克、白糖50克，揉成软硬适中面团，搓条切成馒头胚。冬天放温水上发酵至两倍大，大火蒸15分钟，焖5分钟。最后锅中热油，把馒头煎至两面金黄。这早餐简单美味，快试试！
今天分享脆皮馒头和南瓜羹的早餐食谱。 先做南瓜羹，挑颜色深的老南瓜，去皮切片，上
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2026-01-17 22:48:53
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![早餐可以少吃，但不吃不行[6]](http://image.uczzd.cn/6149146198701763458.jpg?id=0)
