跑5公里走5公里哪个更健康比起天天躺着运动一下也是不错的个人觉得只要适合自己就好

科技鹏 2026-01-16 11:01:35

跑5公里走5公里哪个更健康比起天天躺着运动一下也是不错的个人觉得只要适合自己就好例如跑跑步走走出出汗身体也比较舒服

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