已瘦30斤|别让减肥影响正常生活！
木子李减脂
2026-01-12 00:06:47
一日两餐记录，好好吃饭也能瘦！
🔸初始体重：120斤
🔹现重：89斤
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🥯早午餐：麦芬汉堡|热牛奶|橙子🍊|鸡肉肠
🥣晚餐：烤鱼➕烧烤
💧喝水2000ml➕
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周末睡个懒觉，早午餐就放一块吃了，吃个麦芬汉堡🍔，晚上和家人去吃了烤鱼，麻麻辣辣的太好吃了，这家的米饭也好香哦！忍不住吃小半碗！虽然热量高，但好久吃一次真滴能解馋好久呀！今天是花钱让自己长胖的一天，不管了，跟家人在一起开心呀🥳
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