第一天补镁就超级有效果，第一次睡这么香

我家的两只小破猫实在太能闹腾了，天天凌晨跑酷、喵喵叫、刨猫砂盆，我基本上每天凌晨都会醒。最近天冷了又多了个钻被窝的项目，一会钻进去一会钻出来[失望R] 经常一醒就睡不着，眼看着天一点点亮了，真难受啊。褪黑素也吃过，入睡会容易一些，但还是会凌晨就醒，有时候还做噩梦。后来刷到一个帖子说甘氨酸镁可以改善，就买来吃了，昨天才第一次吃，居然睡了一个超级无敌好觉。打开autosleep发现睡眠评分果然很高，这个就绪状态我一直都是黄色，今天居然是绿色[大笑R] 等我再吃一个星期再来分享其他效果。