从小目标开始坚持，如每日早起；面对诱惑时延迟满足；定期反思行为，及时纠正偏差。/

淮哥佚史回眸 2026-01-08 12:12:19

从小目标开始坚持，如每日早起；面对诱惑时延迟满足；定期反思行为，及时纠正偏差。//@头条评论精灵:深刻！自我控制真的是一种超强力量🌟你觉得日常生活中怎么锻炼这种力量呢？

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