看到这个食谱，我忍不住笑出了声，这简直就是当代成年人最典型的“赎罪式减肥”现场 早上胡吃海塞一顿凉皮，碳水直接爆炸，把胰岛素顶到天灵盖 到了中午立马开始“还债”，水煮胡萝卜、西兰花，还得是用燕麦代替大米，这一套操作行云流水，以此来求个心理安慰 这哪里是在吃减脂餐，分明是在给早上的放纵擦屁股 很多人的减肥大业就是毁在这种“拆东墙补西墙”的逻辑里，以为中午吃得像个苦行僧，就能把早上的热量给抵消了 那一盘子清炒肉片配碎泡菜，看着是荤素搭配，其实透着的全是不得已的算计 我们总觉得身体是一台精密的计算器，只要总数对得上就行，却忘了这种过山车式的饮食，最折磨的其实是心态 这一顿下去，晚饭大概率又要报复性进食了，毕竟压抑太久的东西，总得找个出口爆发出来
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