老年人要记住，只要能吃，能拉，能睡，能站，能坐，能走，能明辨是非，你就是一个健康的老人。 就说我们小区的李大爷吧，八十有三，天天把这“七能”过成了日子里的小曲儿。天刚蒙蒙亮，李大爷就醒了——这“能睡”的本事可不是吹的，晚上九点沾枕头就着，早上五点半准睁眼，眼睛一睁先摸手机看时间？不，人家是先伸个懒腰，骨节儿“咔吧咔吧”响，跟着趿拉着鞋往厕所走，“能拉”这事儿，他比闹钟还准时，三分钟解决战斗，出来腰杆挺得笔直，嘴里还哼着“东方红”。 厨房飘着棒子面粥的香，是昨晚预约好的，他盛一碗晾着，顺手从坛子里抓把腌萝卜，切得碎碎的，又拌了盘小葱豆腐，撒点花椒面儿。粥不烫嘴了，呼噜噜喝下去，就着豆腐的嫩、萝卜的脆，吃得额头冒汗，撂下碗打个饱嗝，“舒坦！”——这“能吃”的劲儿，比啥山珍海味都实在，你看他筷子夹着豆腐颤巍巍往嘴里送，手稳得很，眼神也亮。 碗筷一摞，推着他那辆除了铃铛不响哪儿都响的自行车就出门了，车筐里装着布袋，直奔早市。到了菜摊前，他站着挑菠菜，绿油油的叶子带着露水，“老板，来二斤，要带根儿的！”声音洪亮，站十分钟不挪窝，腿不打晃；买完菜找个马扎坐下，跟卖豆腐的老张头下棋，一坐俩钟头，棋盘上“车炮”杀得热闹，屁股不麻，脖子不僵；散了摊骑车回家，路上碰见遛弯的老伙计，“老李，今儿又买啥好的？”“菠菜！你嫂子爱吃！”嘿，这“能走能站能坐”的劲儿，年轻人看了都羡慕。 下午在公园长椅上歇着，邻居王大妈凑过来，“老李，你说我儿子是不是傻？非要花三万买个啥磁疗床垫，我说那是骗人的，他还跟我急！”李大爷嗑着瓜子，慢悠悠地说：“孩子都四十多了，自己的钱自己花，咱操那心干啥？你呀，管好吃好喝，他爱买啥买啥，上当了他自己知道疼，咱说多了倒落埋怨——你猜他买那床垫，是不是怕你腰不好？”王大妈愣了愣，“好像……他是说过我总喊腰疼……”李大爷拍拍她手背，“这不就得了？咱把自个儿的‘七能’顾好，比啥都强。” 你说这日子过得，不跟钟表似的，滴答滴答走着，没那么多波澜壮阔，可这“能吃能拉能睡能站能坐能走能明辨是非”，桩桩件件都透着实在，这不就是老年人的福气？
