阳痿早泄，其实就是精亏了 有没有被阳痿早泄折磨得没辙的朋友？ 刚有点好转就复发，同房硬不起来、时间还短，越调理越没信心；平时总觉得腰膝酸软、头晕耳鸣，同房后累得直喘，晚上还总起夜，整个人焦虑得不行…… 别再把阳痿早泄当 “小毛病” 硬扛了！也别总怪自己 “体质差”！在中医看来，很多阳痿早泄根本不是什么疑难杂症，而是身体在报警 —— 你这是精亏，是精气亏虚、精关不固，没法滋养宗筋、守住精气，自然就硬不起来、守不住精，好了又犯！ 今天把话说明白，再分享一个填精补髓、通筋起痿的小方，不少人喝一个月就说 “腰不酸了，同房硬度明显上来了”！ 这 4 个常见诱因，全是在给 “精亏” 铺路，看看你中了几个： 房劳过度，精气透支 不管是同房太频繁，还是长期熬夜耗神，都会直接透支身体精气。精是生殖的根本，精气一亏，宗筋没了滋养，勃起自然没力气，精关也守不住。 久坐伤精，气血瘀滞 天天上班久坐、下班躺平，下半身气血不循环，精气没法顺畅输布到宗筋。时间长了，就算精气没完全亏空，气血堵在半路，阴茎也得不到滋养，照样会出问题。 久病耗精，精气不足 要是之前有慢性病，或者大病初愈，身体的正气会被慢慢耗掉，精气也会跟着亏虚。精气不够，就像发动机没了动力，既没法推动气血滋养宗筋，也没法固摄精关，阳痿早泄就找上门了。 思虑过重，暗耗精气 工作压力大、操心的事多，长期焦虑烦躁，会 “思则伤脾”，脾胃运化差了，气血生化无源，最后连累精气生成不足，慢慢就出现腰膝酸软、勃起无力的情况。 说白了，阳痿早泄核心就是一个 “亏” 字 —— 要么精气亏虚，要么精关不固，再加上气血瘀滞，宗筋得不到滋养，才会出问题。针对最常见的精气亏虚、精关不固型阳痿早泄，分享一个材料常见、做法简单的小方，在家就能煮： 组方：熟地黄、菟丝子、山茱萸、当归各适量 用法：把这四味药洗干净，加水煎成茶饮，每天一剂，先喝 10 天试试，有效果再续喝 20 天巩固。 给大家通俗讲下方子的道理，一看就懂： 熟地黄 + 山茱萸：熟地黄能填精补髓、滋阴养血，是补充精气的核心药；山茱萸能固精缩尿、补益肝肾，帮着守住精气、加固精关，两者搭配，精准解决精气亏虚、精关不固的核心问题。 菟丝子 + 当归：菟丝子能补肾益精、温养宗筋，助力勃起功能恢复；当归能养血活血、通经活络，打通宗筋的瘀堵，让补进去的精气能顺畅滋养阴茎，避免 “补而不运”。 说个案例：40 岁的张先生，常年开货车久坐，还总熬夜跑长途，阳痿早泄两年多，试了不少偏方，好转没俩月就复发，平时腰酸痛得厉害，晚上起夜三四次，同房后累得第二天缓不过来。 我看他舌头淡红、舌苔薄白，脉象沉细，辨证是精气亏虚、精关不固。就用上面的小方为基础，加了点黄芪、山药益气健脾，帮着气血生化、精气生成。 喝 10 天他就反馈：晚上起夜次数少了，腰酸痛也减轻了；调理一个月，同房时勃起硬度明显提升，同房后也没那么累了；再巩固一个月，时间也稳定了，整个人的精气神都回来了。 如果你的情况符合这几点，一定要重视： 症状反复：好转后又复发，不管是勃起无力还是时间短，都说明精气没补到位、精关没巩固好； 伴随不适：腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿多，同房后疲惫不堪； 越补越乱：吃了燥热的补药就上火，吃了滋阴的又拉肚子； 劳损过度：长期熬夜、久坐，或者房劳不节制； 久病体虚：之前有慢性病，或者大病后身体一直没恢复好。 占了 2 个以上就别硬扛了，赶紧调理！阳痿早泄调理的关键是填精补髓、固摄精关，精气足了、精关牢了，宗筋得到滋养，功能自然恢复，也能避免反复。
