北京协和医院张海敏博士的一段话：当你接触的人多了，就会发现，凡是情绪稳定，睡眠好

北京协和医院张海敏博士的一段话：当你接触的人多了，就会发现，凡是情绪稳定，睡眠好，不焦虑的人，他们都有一个共性，就是懂得放下，再困难的环境下也能想出办法去改变。 有人会说，放下是逃避吧？人生那么多事等着你，工作卡壳了，婚姻有矛盾了，子女不争气了……还要放下？多少人被这种"执念"榨干了最后的精力，夜里翻来覆去，脑子停不下来，总觉得只要再使劲一把，就能把事情扭转。 但协和的医生看得很清楚：放下不是认输，而是换一个角度看问题。当你的大脑被固定思维占满，你能想到的出路就只有一条死路。放下那份执念，就像给满水的杯子腾地方，新的想法才能流进来。大脑的智慧，往往隐藏在"放下"之后。 就像那些懂得放下的人，他们能在困难中看到机会。工作顺不了，他们不再纠缠"为什么是我"，反而问"这能教会我什么"。这样一问，整个思路就打开了。放下对结果的执著，你反而能看清过程中的细节，找到真正的杠杆点。这就是为什么协和医生说，放下的人能想出办法去改变。 你是不是也曾为某件事反复纠缠，最后发现自己其实早就知道怎么做，只是被固执挡住了眼睛？ 放下执念，才能看清力量。从今天开始，遇到事情先问自己："我现在是在用力，还是在用智慧？"学会放下，你会发现，改变其实近在咫尺。