李嘉诚今年97岁了，再过半年多就满98周岁。他能在这个年纪还耳聪目明，靠的不是什

应无所往 2026-01-03 14:18:37

李嘉诚今年97岁了，再过半年多就满98周岁。他能在这个年纪还耳聪目明，靠的不是什么灵丹妙药，而是几十年如一日的自律和好心态。 他的生活规律得像钟表一样准，每天早上6点准时起床，晚上9点多就上床休息，从不熬夜。饮食上也特别清淡，不爱吃山珍海味，餐桌上常见的是青菜、豆腐、白粥，还有那种便宜的深海鱼，吃得简单又健康。他特别爱打高尔夫，这不仅是锻炼身体，也是在户外放松心情。 比身体保养更重要的是他的心态。他在商界打拼这么多年，很少有人见他发脾气，遇到再大的事也能冷静处理，不跟人计较，心里不存事。他每天还会专门抽出时间闭目养神，让大脑彻底放空休息。他把慈善看得很重，认为舍得帮助别人，自己内心才会富足快乐。说白了，就是生活有节制，心里没疙瘩，这才是他长寿的真正秘诀。

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