高血压患者注意！一旦吃上降压药，这3件事碰了就是害自己 浙江医科大学一项最新临床调查结果，给千万高血压患者敲响了警钟：降压药不是“护身符”，吃上药不代表可以高枕无忧，这3件事千万碰不得，很多人就是因为忽视了，白白耽误了健康！ 第一件事：血压一降就擅自停药 这是最危险的操作！调查中发现，超六成患者都犯过这个错——吃了几天药，测量血压正常了，就觉得病好了，偷偷把药停了。可你不知道的是，降压药需要长期规律服用才能稳定血压，擅自停药会导致血压剧烈反弹，比不吃药时更危险，极易诱发心梗、脑梗。医生再三强调：血压正常，是药物控制的结果，不是病痊愈了，停药必须遵医嘱！ 第二件事：不控制饮食，胡吃海喝 有人觉得“反正吃药了，吃点肥肉、喝点酒没关系”，这种想法大错特错！降压药的效果，会被高盐、高脂、高糖的饮食直接抵消。浙江医大的研究数据显示，服药期间长期高盐饮食的患者，血压控制达标率不足30%。酒精更是降压药的“天敌”，不仅会降低药效，还可能引发头晕、心悸等不良反应。吃药不忌口，等于白忙活！ 第三件事：完全不运动，把降压全交给药物 药物是辅助，生活方式才是根本！很多患者吃上药后，就彻底“躺平”，连散步都懒得动。但临床证明，适度的运动能改善血管弹性，帮助平稳血压，还能减少药物的服用剂量。久坐不动、体重飙升，只会让血管负担越来越重，哪怕天天吃药，血压也可能居高不下。降压药+运动，才是控制血压的“黄金组合”！ 别让你的粗心大意，辜负了药物的作用，更别拿自己的身体开玩笑。记住这3个禁忌，才能真正把血压稳住！ 高血压 高血压降压风险 高血压症状
