昨天在室外走了一个多小时，晚上睡觉发现不会那么难入睡，这样就很好了。 以后要把多走路纳入每天的计划中 ，还有就是每天要早点上床，即使是看手机也要早点上床看，差不多了，就要把手机抛到一边去。 还有就是不能一直回想过去犯的错，一遍遍回想那是在给自己挖坑，就会陷入怪怪圈中，让自己在这个漩涡里一直浮沉。 多走路，对自己说会越来越好，微笑面对生活！
除了出去溜圈，全在睡觉
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昨天在室外走了一个多小时，晚上睡觉发现不会那么难入睡，这样就很好了。 以后要把
我要继续努力辣
2026-01-03 08:48:14
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