当你离不开一段关系，觉得没有对方就活不下去——这往往不是爱得太深，而是你对自己爱得太少。如果你的童年缺失足够的爱，尤其是父爱的缺席，你在感情里就容易死死抓住一个人不放。哪怕他并不好，哪怕你并不快乐。这不是深情，而是你尚未走出早年与父母“心理共生”的状态——你内心的那个孩子，拒绝长大。由于从小缺乏关注与肯定，你的自我始终没有完整建立起来。于是成年后，你不断在亲密关系里寻求那种“绑定式”的依恋，渴望与另一个人深度缠绕，仿佛回到童年那个与父母融合为一的阶段。你寻找的其实不是平等的爱人，而是在找曾经没能给你足够安全感的“父母替代品”。这也解释了为什么有些女性极度看重情绪价值。当内心仍处在渴求关爱的孩童阶段，谁给她足够的陪伴、安抚，让她感到被重视，她就容易全心投入——无论对方人品如何、关系是否健康。你迷恋的，其实是恋爱初期那种无边界的情感融合，而不是那个人本身。所以，你离不开一段关系，你在爱里患得患失、焦虑失控——根本原因不在于他有多好，而在于你内心始终有个空洞，来自早年未被满足的需求。那不是爱，是情感依赖；不是深情，是填补自我的渴望。你口口声声说爱他，其实是在透过他，去爱那个曾经没有被好好爱过的自己。真正的爱，从来生长在两个完整的人之间。当你学会看见自己、接纳自己、滋养自己，你才会分清：什么是投射过去的匮乏，什么才是走向未来的真心。你所以为的“非他不可”，很多时候，只是你还没学会对自己温柔。
