偏瘫"致命"错误, 翻身这个动作千万别做！ 1.引发异常运动模式 当健腿用力蹬床时，会触发“联合反应”——健侧肌肉收缩时，患侧肌肉会不自主地跟着紧张。长期如此，患肢会越来越僵硬，正常的翻身动作反而难以建立。 2.损伤肩关节健康 这个动作让患侧肩膀承受巨大牵拉力，可能达到体重的5倍。对于本就松弛的偏瘫侧肩关节，反复牵拉容易导致半脱位、肩袖损伤等问题。 3.掩盖真实功能障碍 表面看患者能自己翻身，实际上绕过了核心肌群训练。腹部、背部力量得不到锻炼，长期依赖健侧，反而导致患侧功能退化。 ！！那该怎么做？正确的翻身方法如下： 应从仰卧位开始，双腿屈曲，双手Bobath握手（健手握住患手）。先转头看向翻身方向，利用躯干旋转带动身体，手臂辅助摆动。注意，做动作的时候要慢，感受核心发力。
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