长寿的关键在于通大便，4味药煮水堪称肠道清道夫，快速通便润肠通五脏。黄帝内经里讲：魄门亦为五脏使。这里魄门就是指肛门，意思就是说排便功能受到五脏的影响。心是主宰，肝负责疏通，肺能调节气机升降，脾管吸收胃管收纳。反过来排便好不好也会影响五脏健康，所以才有大便通五脏通的说法。那么到底该怎么通大便？这四味药记好了：炒白术30g、枳实10g、当归10g、肉苁蓉15g，一起加水煮水做代茶饮，健脾理气补肾养血，非常适合因为脾胃虚弱、肾阴不足引起的便秘问题。 淄博·广成中医
长寿的10个好习惯：第一个：梳头就是通经络第二个：抓握就是防痴呆第三个：
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