暑伏天常喝豆子水，身体好舒服！
罗大伦育儿
2025-12-24 00:08:54
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盛夏时节，暑多挟湿，天气潮湿闷热的，身体也不爽利。
这个时候，豆子们能发挥大用处！
✅️黄豆益脾
✅️黑豆益肾
✅️绿豆清热
✅️炒白扁豆和中消暑
✅️赤小豆利水
这些都是我们日常也会吃的食物，所以用豆子们煮水，解暑祛💧，喝着也放心。
三豆饮和五豆汤，性质平和，都是老少皆宜的食疗方子。
一周煮两三次来喝，身体可是舒服极了！
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