总结的太到位了，其实最好的养生就是粗茶淡饭，随遇而安，知足常乐 昨天一位朋友跟我说，他前段时间去看医生，因为身体各种的不舒服，之前买了很多的补药，把身子虚给补回来了，可是身子是补回来了，但是其他的病灶又出来了，去看医生，医生问他都吃了些啥，他说因为之前身子虚，想要把身体补回来，结果补回来，这里那里又需要补了，吃了太多的补药，导致身体失调了，这里的补是要补朋友的，补是食补买了各种补品炖啊喝啊，各种的补，现在医生建议他需要用药，把身体的失衡给补回来，他后悔了，他说原来以为燕窝炖汤都是养生的，都是养生的，现在才发现原来粗茶淡饭才是最好的养生
